Ultimate MMA Fighting Program

Fitivity는 당신을 더 좋게 만듭니다. MMA를 더 잘하기 위해

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오신 것 같습니다.

초보자부터 고급 수준까지 다양한 무술을 가르칠 수 있도록 고안된 완전한 훈련 프로그램입니다!

종합격투기는 격투기, 발차기, 주먹질, 방어 등 다양한 기술을 갖추어야 하는 스포츠입니다. 이 프로그램은 다양한 가라테, 주짓수, 무에타이, 레슬링, 유도, 복싱, 합기도 및 기타 MMA 예술 형태를 가르쳐 다양한 동작과 스포츠에 대한 완전한 이해를 제공합니다. 특정 동작의 다양한 변형은 전투 중 다양한 상황에 적용될 수 있습니다. 이 프로그램은 이러한 상황을 소개하고 올바른 자세와 기술을 배울 수 있도록 해줍니다.

프로그램에 포함된 일부 기술

초크 - 초크홀드 또는 스트랭글홀드라고도 알려져 있으며 상대 또는 공격자의 목에 적용되는 그래플링 홀드입니다. 격투기, 근접전 및 백병전, 법 집행, 무술 및 호신술에 일반적으로 사용됩니다.

관절 잠금 - 손목, 팔꿈치 및 기타 신체 부위를 정상적인 동작 범위 이상으로 조작하여 상대가 탭 아웃하도록 하는 데 사용됩니다.

차기 - 다리, 무릎, 발 또는 발가락을 포함하는 타격입니다. 전투기는 다양한 각도와 위치를 사용하여 차기에서 힘과 속도를 전달할 수 있습니다.

타격 - 프로그램에서는 상대를 물리치기 위해 무릎이나 팔꿈치 등 다른 팔다리를 사용하는 방법을 배웁니다.

던지기 및 테이크다운 - 이 앱에서는 전혀 타격을 가하지 않고 상대의 체중을 사용하여 상대방을 제출하도록 하는 방법을 알려줍니다.

방어 및 반격 - 상대의 순간을 이용하여 공격적인 타격으로 상대에게 반응하는 방법을 배웁니다.

자세 - 다양한 경기 상황에서 일반적으로 사용되는 자세를 모두 알아보세요.

발놀림 - 초보자부터 고급까지의 발놀림 훈련을 통해 항상 균형을 유지하고 이동, 공격 또는 차단할 준비가 되어 있는지 확인할 수 있습니다.

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해 보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 할 수 있도록 도와주는 매우 매력적인 운동 환경입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내

• 매주 귀하를 위해 고안된 맞춤형 운동.

• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리 보고 배울 수 있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.

• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하세요.

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